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상지 관절 · 손목 관절 정밀 자가 진단
손목 터널 증후군 (수근관 증후군)
손목뼈와 인대로 구성된 터널 모양의 수근관이 손목 과사용(컴퓨터, 스마트폰, 미용, 요리 등)으로 두꺼워져 터널 내부의 정중신경을 눌러 발생하는 압박성 마비 질환입니다. 특히 아침이나 새벽잠에서 깰 때 손가락 끝이 불에 덴 듯 화끈거리거나 피가 안 통하는 것처럼 심하게 저려, 손을 털고 털어 주어야 통증이 일시적으로 잦아드는 대표적인 수관 증후군입니다.
자가 체크 해보기 (현재 상태 점검)
- 양 손등을 서로 마주 대고 90도로 꺾은 채 1분 유지 시 손가락이 터질 듯 저림 (팔렌 검사 양성)
- 엄지, 검지, 중지 및 약지 절반 부위 끝에 핀으로 콕콕 찌르는 듯한 찌릿함 발생
- 갑작스럽게 손바닥 근육 부위의 힘이 풀려 컵이나 접시를 바닥에 떨어뜨림
- 정교한 손 작업(바느질, 손톱깎이 사용, 병뚜껑 따기) 시 엄지 손가락 끝이 미끄러지고 힘을 주기 힘듦
※ 안내된 자가 체크 증상 중 2개 이상이 3주 이상 만성적으로 지속될 경우, 해당 관절 부위의 구조적 변형이나 힘줄/인대 손상이 심화되었을 가능성이 있습니다. 단순 근육통이 아니므로 통증 범위와 저림 부위를 확인해 보세요.
⚠️ 꼭 기억해주세요! (의학 정보 면책 조항)
본 사이트의 자가진단 정보는 대중적인 일반 의학 가이드를 기반으로 구성되었으며, 정식 의사의 소견을 대신할 수 없습니다. 특히 사지 저림, 감각 무뎌짐, 관절 변형, 극심한 가동 범위 제한 등은 연골판 찢어짐이나 신경 괴사, 압박과 관련될 수 있으므로 통증이 지속될 경우 반드시 정형외과나 재활의학과 전문 의료인을 찾아 정확한 검진을 받으시기 바랍니다.