공식 브리핑2026.07.06
슬개골 가동성 운동: 무릎 관절 재활의 숨겨진 시작이자 필수 열쇠
무릎 수술 후 회복 단계나 슬개대퇴 통증 증후군에서 가장 간과하기 쉬운 핵심 관절 관리법인 슬개골 가동성 운동의 원리와 센터장 추천 이유 3가지를 소개합니다.
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Knee Story
무릎 이야기
우리 몸의 충격을 흡수하고 보행을 가능하게 하는 핵심 관절, 무릎! 퇴행성 관절염부터 십자인대 파열까지 무릎 관절 관련 상세 질환과 운동 재활법을 한 곳에 모았습니다.
센터장 브리핑 in Knee
공식 브리핑2026.07.05
하지 직거상 운동(SLR)을 파헤쳐보자: 누워있을 때 무조건 해야 하는 핵심 재활 가이드
오래 누워 있는 환자나 무릎 수술 후 회복 단계에서 가장 먼저 수행하는 핵심 재활 운동, 하지 직거상 운동(SLR)의 올바른 자세와 전문가 추천 이유 3가지를 알려드립니다.
공식 브리핑2026.06.28
무릎 수술 환자를 위한 4방향 고관절 운동 교육 지침
무릎 관절의 직접적인 움직임 없이 고관절 주변 근육을 강화하여 수술 후 관절을 보호하고 조기 보행을 유도하는 4방향 침상 재활 가이드입니다.
무릎 관절 주요 질환 사전
무릎 관절
퇴행성 슬관절염 (무릎 관절염)
무릎 위아래 뼈를 덮은 완충 연골이 닳아 없어지면서 무릎 뼈끼리 부딪히고 염증이 생깁니다.
무릎 관절
무릎 연골 결손 (골연골 손상)
외상이나 마찰로 관절 뼈를 싸고 있는 초자 연골 조직의 일부분이 패이거나 떨어져 나간 상태입니다.
무릎 관절
전방십자인대 파열
종아리 뼈가 허벅지 뼈보다 앞으로 밀려 나가지 않게 잡는 무릎 앞쪽 십자인대가 찢어지는 부상입니다.
무릎 관절
후방십자인대 파열
종아리 뼈가 허벅지 뼈보다 뒤로 밀려 들어가지 않도록 잡아주는 무릎 뒤쪽 십자인대 손상입니다.
무릎 관절
반월상 연골판 파열
무릎 뼈 사이에서 완충 작용을 하는 반달 모양의 섬유성 연골판이 찢어지는 부상입니다.
최신 무릎 재활 운동 & 건강 가이드
2026.07.12
'욱신' 무릎 뒤 통증? 당신의 다리를 지탱하는 '최후의 끈'이 끊어지고 있습니다! 후방십자인대 파열, 은밀한 붕괴를 막는 법
종아리 뼈가 허벅지 뼈보다 뒤로 밀려 들어가지 않도록 잡아주는 무릎 뒤쪽 십자인대 손상입니다.
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2026.07.06
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2026.07.05
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2026.06.29
아침마다 손가락 뻣뻣? 단순 피로 아니에요! 류마티스 관절염, '이 신호' 놓치면 관절 뒤틀립니다!
자가면역 반응으로 인해 양쪽 관절막에 만성 염증이 생기고 방치 시 뒤틀리는 관절 변형 질환입니다.
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2026.06.28
무릎 수술 환자를 위한 4방향 고관절 운동 교육 지침
무릎 관절의 직접적인 움직임 없이 고관절 주변 근육을 강화하여 수술 후 관절을 보호하고 조기 보행을 유도하는 4방향 침상 재활 가이드입니다.
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